Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 111,63g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Wortel Bayi, Jagung, Tempe, Ikan Salmon Panggang , Tahu, Dada Ayam, Brokoli. Päivällinen: Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro. Välipalat/Muut: Putih Telur Matang, Dear Butter Croffle. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chicysilvia
|