Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 61,46g | Hh: 158,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сырники Домашние. Lounas: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Яблоко, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Борщ. Päivällinen: Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Груша, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Liebendorf Сыр Тильзитер, Чай, Сырники Домашние, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|