Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 47,91g | Hh: 65,21g.
Lounas: Milbona Grand Dessert Yaourt Noix de Coco, Auchan Viande des Grisons (23g), Oeuf sur le Plat. Päivällinen: Clafoutis aux Cerises, Lasagne à la Viande. lisää...
|
|
1475 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandybret
|