Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
38,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 36,99g | Hh: 239,31g.
Aamiainen: Sidomuncul Kunyit Asam, Indomilk Susu Kental Manis, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Pandan. Lounas: Tempe penyet elaine, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe penyet elaine, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Aice Es Krim, Bubur Candil, Sambal Goreng Kentang, Haan Brownies, Mayora Better Sandwich Biscuit, Gery Chocolatos, SariWangi Teh Asli, Simba Choco Chips. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|