Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 156,83g | Hh: 153,28g.
Lounas: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|