Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 15,67g | Prot: 27,02g | Hh: 90,50g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), WRP WRP Everyday 110. Lounas: Sawi Putih, Pakcoy, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Päivällinen: Cimory Squeeze Yoghurt, Pepaya, Apel. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hestyfirda
|