Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 84,96g | Hh: 238,50g.
Aamiainen: Банан, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Haferflocken Овсяные Хлопья, Малина. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), АТБ Гречка Отварная, Курица карри. Päivällinen: Виноград Европейских Сортов, Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Инжир, Mlekovita Сыр Бри. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Lay's Чипсы с Беконом, Milka Капучино, Творожные кексы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|