Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 59,18g | Hh: 152,44g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang, Bubur Kacang Hijau. Lounas: Nasi Putih, Urap, Pepes Ayam. Päivällinen: Nasi Putih, Telur Balado, Urap, Pepes Ikan Mas. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Nuts Delight, KPBS Pangalengan Yoghurt Plain, Pisang, Jeruk, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|