Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 33,58g | Hh: 117,79g.
Aamiainen: Tahu Isi, Lontong Sayur. Lounas: Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jack N Jill Cloud 9 Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanti savitri
|