Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 87,34g | Prot: 94,73g | Hh: 174,47g.
Aamiainen: Кофе, Ветчина Куриная, Хлеб, Комо Сыр Кантри, Мёд. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом, Свекла Вареная, Квашеная Капуста. Päivällinen: Хурма, Котлета Домашняя, Морковь по-Корейски, Морская Капуста. Välipalat/Muut: АВК Екстрачорний Шоколад 80％. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.dergal
|