Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 83,10g | Prot: 125,27g | Hh: 39,34g.
Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, 푸드월드 오리 안심훈제구이, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: 필라델피아 크림치즈 포션, Pesto Sauce, 미주라 토스트, 푸드월드 오리 안심훈제구이, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: 커클랜드 그릭 요거트, 용과, Paysan Breton 빼띠 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|