Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2014
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 49,86g | Prot: 32,67g | Hh: 228,64g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Ei (Ganz). Lounas: Salzkartoffeln, Ratatouille. Päivällinen: Casa Morando Antipasti Getrocknete Tomaten, Salzkartoffeln, Ratatouille. Välipalat/Muut: Speiseeis, Kekse, Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt, Pflaumen. lisää...
|
|
2480 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|