Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 19,32g | Prot: 69,31g | Hh: 27,31g.
Lounas: Сметана 15%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Barilla Макароны, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|