Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 80,73g | Hh: 57,49g.
Aamiainen: Касес Хлеб Актипан, Яйцо Куриное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Sacla Вяленые Помидоры. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Бескостное без Кожи, Barilla Макароны, Картофель Молодой. Päivällinen: Касес Хлеб Актипан, 5 Морей Горбуша Натуральная, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|