Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 66,89g | Hh: 100,92g.
Aamiainen: Sacla Вяленые Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Яйцо Куриное, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Lounas: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриное Филе, Лук, Картофель Молодой, Домик в деревне Сливки 20%, Морковь. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Sacla Вяленые Помидоры, Каравай Хлеб Бородинский на Ржаных Заквасках. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|