Päiväkirja - BlackMargo, 03 elo 14

Я вообще астеник с запястьем меньше 15 см в обхвате) мне широкой костью точно не прикрыться) 

LeicaDieter сейчас замерю своё... а мерить по косточке надо или по самому узкому месту? 

по узкому месту. кость у нас по женской линии передаётся торчащая,по ней и не померить нормально) 

15,5 получается - по узкому месту. 

BlackMargo ну,у вас прекрасное нормостеническое телосложение) 

у меня вообще 14 см запястье и откуда только на бедрах столько взялось? )) 

LeicaDieter спасибо!))))  

Девочки, у меня жирные ноги, не знаю что с этим делать. Мышцы довольно легко накачиваются, но вот щиколотки нихрена не узкие, икры довольно большие, на ляжках сейчас всё обвисло в связи с похудением, блин! КАК?! ну как постройнить ноги?! я боюсь если качать тупо - то они раскачаются до уровня конькобежца, мне - на раз. 

BlackMargo у вас такой же тип фигуры, как у меня - груша. верх тонкий, низ широкий и легко накачивающийся. нам советуют сочетать силовые с кардио, последнее должно сгонять жир с ног, а первое - подтягивать контуры 

LeicaDieter, то есть - больше ходить? 

BlackMargo кто-то ходит, кто-то бегает, я на прыгалке скачу) 

и я туда же ;( 

запястье щас не померю, но тоже мелкое. а Ж и ноги тоже жирные( 

Грушевый клуб. 

Curly_polly это самый распространённый и самый здоровый с точки зрения медицины тип, абсолютно женский,так сказать. Яблочкам с жирком на руках и животе в этом смысле гораздо печальнее 

Точно! Грушевый клуб )))) Но как так может быть, что запястье размера нормального, а кость щиколотки у ноги какого-то ненормально большого размера, вот я спецом завтра замерю на работе (дома нечем) и скажу обхват %) 

как минимум 4 груши в одном месте с примерно одинаковым ростом и телосложением )))Конечно быть яблоком хуже, как минимум не эстетично, но и грушей быть совсем неохото (( Ручки уже совсем тонюсенькие, ребра торчат, шея стала длинная и тощая, и такое ощущение, что на фоне этого даже похудевшие на 15 см бедра смотрятся еще толще, чем были (( 

и да... про грудь вообще молчу, просто плачу и молчу  

Alex3010 с грудью раньше проблемы были, но потом меня посадили на гормоны, и всё, меньше 90 она не сдувается 

Alex3010 и я рыдаю про грудь, с моего полного 3-его она кажется до первого исхудала ((((( все лифчики большие