Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2755 kcal
|
Rasva: 120,86g | Prot: 165,69g | Hh: 257,17g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Словяночка Ряженка 4%, Банановые панкейки с яблоком, Сгущенка Обезжиреная, Пятерочка Груша Сезонная. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Своя Линия Ореховый Батончик-Мюсли, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Exquisa Сыр Творожный с Зеленью, Брюссельская Капуста, Ашан Батат, Свиной Фарш (Приготовленный). Välipalat/Muut: Дело Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полуничка
|