Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 63,38g | Hh: 193,56g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Словяночка Молоко 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Мандарины, Инжир, Творог 9%, Мёд, НБХЗ Хлеб Гусарик, Буренка Сливки 10% , Vale Fitplan Coconut , MacCoffee Маккофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nina13_----
|