Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 115,48g | Hh: 10,35g.
Aamiainen: Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Filé), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Mamão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheila constantino
|