|
Gut, dass die Geburtstagswelle jetzt mal rum ist...kann kein Kuchen mehr sehen....:-)
|
2162 kcal
|
Rasva: 88,40g | Prot: 91,25g | Hh: 245,71g.
Aamiainen: Pfirsiche, Ja Joghurt Mild 3,5 %, Kaffee mit Milch, Whole Earth Amaranth Müsli, Wasser. Lounas: Krone Fisch Bio Räucher-Lachs, REWE Bio Körniger Frischkäse. Päivällinen: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Frankfurter Kranz. Välipalat/Muut: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Dr. Quendt Bemmchen, Gurke (Geschält). lisää...
|
|
2807 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|