Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 90,87g | Prot: 134,88g | Hh: 288,93g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg, Dabur Honey, Milk, Quaker Oats. Lounas: Cooked Beetroot (Fat Added in Cooking), Avocado Shake, Cooked Rice, Cooked Okra (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Boiled Egg, Chapati. Välipalat/Muut: BodyTech Creatine Monohydrate, Brown Bread, Peanut Butter, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Hard-Boiled Egg, Bananas, Coffee with Milk and Sugar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|