Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 87,15g | Hh: 102,66g.
Aamiainen: Harvey Fresh Whipping Cream, Danone Activia Mango No Sugar , Heinz Garlic Aioli, Egg (Whole) , Whey Protein Isolate. Lounas: Coles Bakery French Stick, Heinz Garlic Aioli, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Bulk Nutrients BCAA Recovery, Cheetos Cheese & Bacon Balls, Coles Sugar Free Dark Chocolate. Välipalat/Muut: Wellaby's Feta, Olive Oil E Oregano Crackers, Nature's Pantry Collagen, Avalanche 99% Sugar Free Cappuccino, Macro Organic Brown Flaxseed Meal, Navels Oranges, Baby Spinach, Papaya, Dried Prune. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarissealcantara
|