Päiväkirja - xomyakoff, 08 loka 21

А в Москве отличная погода. Пойдите листьями пошуршите. Немного романтики,свежего воздуха и неедкого солнца уж точно не повредит.

Näytä dieettikalenteri, 08 lokakuuta 2021:
1880 kcal Rasva: 65,11g | Prot: 192,98g | Hh: 122,53g.   Aamiainen: Данон Актимель без Сахара, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Fish House Сёмга Слабосолёная. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Белковый Омлет, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
3864 kcal Harjoitus: Portaiden Nousu - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...

16 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Да, ещё два солнечных дня)) 
08 loka 21 jäseneltä: Irba9
Даа, погода сегодня, да и всю неделю просто прелестная ☀️ 
08 loka 21 jäseneltä: Mimimi1990

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - xomyakoff


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.