Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 112,51g | Hh: 138,85g.
Ennen aamiaista: Bodylab VANILJ 75, Arla Minimjölk. Aamiainen: Wasa Husman, ICA Gott Liv Valnötter, Cashewnötter, ICA Gott Liv Chiafrön, Bodylab VANILJ 75, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj , Hatting Havre God, Arla Vänerost. Ennen lounasta: Salakis Turkisk Yoghurt Fettfri . Lounas: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Makrillfilé i Tomatsås, Arla Keso Mini, Garant Grovt Bröd Honung. Päivällinen: ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Vispgrädde, Havrepannkakor. Välipalat/Muut: Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good_enoff
|