Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 57,08g | Hh: 77,77g.
Aamiainen: Arla Färskost Tomat & Örter. Lounas: Nötkött från Ytterfilé (Trimmat till 0,3 Cm Fett, Medelhög Kvalitet), Arla Vispgrädde 40%, Potatisgratäng. Päivällinen: Santa Maria BBQ Sauce, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklinglår, ICA Pommes Frites. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - N.Johanna
|