Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2014
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 107,99g | Hh: 213,40g.
Aamiainen: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Peach, Coffee with Skim Milk. Lounas: Lance Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Ketchup, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Flounder. Päivällinen: Specially Selected Premium Strawberry Fruit Spread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Great Value Organic Low Fat Milk, Aldi Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Fit & Active Light Butter Popcorn, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Banana walnut oatmeal cookies. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ok, time to start planning. You came to the right place. Welcome to Fatsecret.
03 elo 14 jäseneltä: toppy24564
|
04 elo 14 jäseneltä: Thmsvllteresa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thmsvllteresa
|