Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2014
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 89,45g | Prot: 91,87g | Hh: 219,44g.
Aamiainen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Coffee, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Lounas: Waffle House Hashbrowns, Waffle House Waffle House Bacon (3), Waffle House Waffle House Grits, American Cheese, Scrambled Egg, Toasted White Bread, Butter, Decaffeinated Coffee. Päivällinen: Waffle House Grilled Chicken Sandwich, Hashed Brown Potatoes. Välipalat/Muut: Stauffer's Original Animal Crackers, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|