Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 26,76g | Prot: 33,49g | Hh: 126,11g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Melon. Lounas: Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Telur Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartikatikatik86
|