Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 87,82g | Prot: 61,10g | Hh: 178,34g.
Aamiainen: Хлебница Хлеб Гречишный, Гармония Сметана 20%, Кофе, Крекеры, Творог 5%, Банан. Lounas: President Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Русский аппетит Плов со Свининой, ВкусВилл Грудинка Соленая, Владхлеб Хлеб Подольский, Баклажаны Тушеные, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|