Päiväkirja - kuvsninka, 09 loka 21

Доброе утро всем 🌞!
У нас солнышко, а у меня завтрак 🥞.
281 ккал
Блинчики:
Ржаная мука 30гр
1/2 🥚
Творог домашний 50гр
Мёд 20 гр
И ☕️ с Fit parad
Хороших выходных всем!🍂

Näytä dieettikalenteri, 09 lokakuuta 2021:
1061 kcal Rasva: 35,66g | Prot: 60,90g | Hh: 123,45g.   Aamiainen: Просто Мёд , Творог 18%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная. Lounas: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Päivällinen: Сметана 20%, Свекла Вареная, Рис Вареный, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Пятерочка Банан. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kuvsninka


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.