Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 34,30g | Hh: 223,66g.
Aamiainen: Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Lounas: Карламанская Варенка Сгущенка Вареная с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Борщ, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Päivällinen: Яблоко, Птицефабрика Оренбургская Колбаски для Гриля Куриные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Карламанская Варенка Сгущенка Вареная с Сахаром, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Карламанская Варенка Сгущенка Вареная с Сахаром, Птицефабрика Оренбургская Колбаски для Гриля Куриные, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|