Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 71,56g | Hh: 257,92g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Integralmedica Creatina, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Wickbold Pão Tradicional. Lounas: Café Expresso, Garoto Talento Castanha do Pará, Queijo Provolone, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Abobrinha Cozida, Repolho, Leão Chá Verde, Morangos. Päivällinen: McDonald's Casquinha Mista (Chocolate e Baunilha) , Batata Doce Cozida, Repolho, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Matte Leão Chá Limão Zero, Bauducco Chocottone, Life Suco de Laranja, Icefruit Polpa Mista de Acerola e Mamão . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CristianDgN
|