Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 66,50g | Hh: 160,68g.
Aamiainen: Блины рисовые, 365 Дней Лаваш Армянский, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Магнит Апельсин, Сырники.. Päivällinen: 365 Дней Лаваш Армянский, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Vici Масляная Рыба Эсколар Филе-Кусок , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinka_banditka
|