Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 124,40g | Hh: 257,13g.
Aamiainen: Plátano, Papaya, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto. Lounas: Plátano, Pechuga de Pollo Hervida, Aceite de Oliva, Nopales, Chile Poblano, Zanahoria. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Manzana, Pastel de Zanahoria, sin Glacear. Välipalat/Muut: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|