Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 114,64g | Hh: 75,69g.
Aamiainen: Pilos Сыр, Dulano Бекон, Tastino Хлеб. Lounas: Лук, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры Черри, Редис, Lidl Лосось. Päivällinen: Alesto Миндаль, Meggle Творог. Välipalat/Muut: Pilos Йогурт Греческий Karamel, J.D.Gross Шоколад, Pilos Батончик Творог. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|