Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2748 kcal
|
Rasva: 124,19g | Prot: 131,93g | Hh: 282,08g.
Aamiainen: Roshen Шоколад с Кунжутом, Сгущенка Обезжиреная, Морковный панкейки, Пятерочка Груша Сезонная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Laska Мороженое Максимус, Свиной Фарш (Приготовленный), Мистраль Гречка, Брюссельская Капуста, Exquisa Сыр Творожный с Зеленью. Päivällinen: Медовик, Белый Город Молоко 2,5%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Лента Салат из Морской Капусты с Морковью по-Корейски. Välipalat/Muut: Бащинский Чипсы Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полуничка
|