Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3159 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 204,67g | Hh: 397,69g.
Aamiainen: Foodin Luomu Supermaca, SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, Kotimaista Kaurahiutale, Kaurajuoma. Lounas: SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Rainbow Kaurajuoma. Päivällinen: Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Täysjyväriisi, SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Kaurajuoma. Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, Rainbow Kaurajuoma, Rainbow Parsakaali, SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, Rainbow Kaurajuoma, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|