Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 50,90g | Hh: 113,98g.
Aamiainen: Ашан Хинкали, RIOBA Молоко 0,5%, Сиртаки Сыр Плавленный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вода. Lounaan jälkeen: Магнат Манго Красные Ягоды. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Грейпфрут, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе Острые. Iltapala: Дымов Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|