Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2014
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 20,10g | Prot: 52,70g | Hh: 136,89g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Mangas. Lounas: Qualitá Palmito Açaí, Berinjela Cozida, Salada Verde Mista, Aurora Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Mamão, Berinjela Cozida, Alface Americana. Välipalat/Muut: Batata Doce, Damascos, Damascos, Banana Prata, Mamão, Vigor Iogurte Grego Zero, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julie leao
|