Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 44,96g | Hh: 125,50g.
Aamiainen: Seven Boys Pão de Forma (50g), Porto Alegre Queijo Mussarela, Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Itambé Leite Pro Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Macarrão a Bolonhesa. Päivällinen: Mandioca Frita. Välipalat/Muut: Garoto Barra de Chocolate Branco Opereta, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Meio Amargo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - axpedrosa
|