Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 27,68g | Prot: 31,50g | Hh: 101,98g.
Lounas: Ovo Cozido, Batata Doce, Manteiga (com Sal). Päivällinen: Clight Suco, Ovo Frito, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Välipalat/Muut: Cepêra Ameixa em Calda, Banana Caturra, Melão Amarelo, Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|