Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2796 kcal
|
Rasva: 118,55g | Prot: 218,18g | Hh: 242,39g.
Aamiainen: York Peppermint Patties (Snack Size), Coffee with Cream and Sugar, Avocados . Lounas: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate - Rich Vanilla, Whole Milk, Ice Cream, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Päivällinen: American Cheese, Broccoli , Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Välipalat/Muut: York Peppermint Patties (Snack Size). lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|