Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 79,94g | Hh: 142,42g.
Aamiainen: Мёд, President Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Обычные Блины. Lounas: Mlekpol Сыр Плавленный с Лососем, Galleti Хлебцы Кукурузные, Капустняк. Päivällinen: Lactima Моцарелла , Pripravka Соус Гостро-Солодкий , Молокія Йогурт Белый, Куриное Филе с Овощами. Välipalat/Muut: Roshen Кара-Кум, Чумак Чесночный Соус, Хлеб, Santavita Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliiaGur
|