Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 85,36g | Prot: 113,50g | Hh: 309,28g.
Ennen aamiaista: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas. Aamiainen: Colanta Queso Cuajada, JGB Tarrito Rojo, Fresas, Banano, Alpina Leche Entera, Toning Avena en Hojuelas. Lounas: Verdura Hervida, Huevo Cocido, Fruco Salsa Rosada , Papa Cocida, Colanta Queso Cuajada, Papa Cocida. Päivällinen: Queso Crema, Bimbo Tostaos, Alpina Leche Entera, la Despensa Natural Granola Cereales Horneados. Välipalat/Muut: Guadalupe Mogolla Integral. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|