Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 48,29g | Hh: 153,02g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker, Buah Pir, Jagung Rebus, Pisang. Lounas: Jeruk, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Sosis Ayam, Garuda Pilus, Oishi Sponge Crunch Coklat, Telur, Pakcoy, Intermie Mie Goreng. Välipalat/Muut: Kopiko Permen, Happytos Tortilla Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yourbae23
|