Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 49,83g | Hh: 145,29g.
Aamiainen: Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang. Lounas: Del Monte Chili Sauce, Es Teh, Gula Pasir, Telur, Tahu. Päivällinen: Telur, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|