Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 94,12g | Hh: 75,12g.
Aamiainen: Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lounas: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, ***Судак под Шубой***. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Välipalat/Muut: Приправыч Кунжут, ***Мед Цветочный***, ***Тыква Запеченная***, ***Панна-Котта***, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|