Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 70,73g | Hh: 137,13g.
Aamiainen: Heavy Cream, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Bananas , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Eckrich Cooked Ham, Thomas' Bagel Thins - Everything. Päivällinen: Olive Oil , Brussels Sprouts, Parsnips , Alexia Oven Fries - Olive Oil & Sea Salt, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. lisää...
|
|
3026 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy2691
|