Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 108,47g | Prot: 129,83g | Hh: 280,70g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пахлава, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Ирмень Молоко 3,2%. Lounas: Фруктовая Энергия Финик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель, Monin Сироп Лесной Орех. Päivällinen: Варенька Варенье Малина, Запеченная или Жареная Форель, Роллтон Лапша с Говядиной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Селяночка Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, BSN Протеин Syntha-6, Ирмень Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Варенька Варенье Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|