Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 71,59g | Hh: 76,14g.
Aamiainen: Tess Чай Чёрный, Запеканка ПП, Арла Сыр Арла Натура Light. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|